Studio Flow kurs - grupper på over 15 personer kan bestille kurs
Kurs holdes av Trine Skjerstad-Hansen.
Weekend for mental og fysisk helse
Fredag: Kl: 18 - 20.30
Innledning med introduksjon av Mindfulness og Kognitiv
Lørdag:
Kl: 10-12
Mindfulness og Kognitiv Terapi
Kl: 12.30-14
Mindfulness yoga
Kl: 18-19.30
Mindfulness meditasjon
Søndag:
Kl: 10-12
Mindfulness og Kognitiv Terapi
Mindfulness og Yoga Weekend
Fredag: Kl: 18 - 20.30
nnledning med introduksjon av Mindfulness
Lørdag:
Kl: 10-12
Mindfulness fordypning og meditasjon
Kl: 12.30-14
Mindfulness yoga
Kl: 18-19.30
Mindfulness meditasjon
Søndag:
Kl: 10-12
Mindfulness - yoga og meditasjon
Weekend for fysisk og mental helse
Fredag: Kl: 18 - 20.30
Innledning med yoga og avspenning
Lørdag:
Kl: 10-12
Pilates
Kl: 12.30-14
Mindfulness og meditasjon
Kl: 18-19.30
Yoga
Søndag:
Kl: 10-12
Pilates og avspenning
Mindfulness -
hvordan bruke din stressenergi på en mer hensiktsmessig måte for deg?
Fredag: Kl: 18 - 20.30
Innledning med introduksjon av Mindfulness og stressmestring
Lørdag:
Kl: 10-13
Mindfulness og stressmestring
Kl: 12.30-14
Mindfulness og meditasjon
Kl: 18-19.30
Mindfulness og meditasjon
Søndag:
Kl: 10-12
Mindfulness med øvelser og meditasjon